ingredienser
Ingrediens sjekkliste
- 2 kilo hudløs, benløs kyllingbrysthalvdel, kuttet i 1-tommers biter
- 1 ss chilipulver
- 1 ts fajita krydder
- 2 fedd hvitløk, hakket
- ½ ts malt spisskummen
- Nonstick kokespray
- 2 14, 5 gram kan tomater uten salt tilsatt terninger, utrevet
- 1 16 unse pakke frosne gule, grønne og røde paprikaer og løk
- 1 19 unse kan cannellini-bønner (hvite nyrebønner), skylles og tappes
- 3 ss strimlet cheddarost med redusert fett (valgfritt)
- 3 ss lett rømme (valgfritt)
- 3 ss kjøpt guacamole (valgfritt)
Veibeskrivelse
Instruksjonssjekkliste
-
Trinn 1
Kombiner kylling, chilipulver, fajita krydder, hvitløk og spisskummen i en middels bolle. kaste forsiktig for å belegge. Sette til side. Coat en stor stekepanne med kokespray; varme skillet over middels høy varme. Kok halvparten av kyllingblandingen i varm stekepanne til den er brun, rør av og til. Overfør kyllingblandingen til en 3-1 / 2- eller 4-kvart langsom komfyr. Gjenta med gjenværende kyllingblanding.
Annonse
Instruksjonssjekkliste
Steg 2 Rør tomater, frosne grønnsaker og bønner i kyllingblandingen i sakte komfyr.
InstruksjonssjekklisteInstruksjonssjekklisteInstruksjonssjekkliste