ingredienser
Ingrediens sjekkliste
- 1 6 unse kartong vanlig yoghurt med lite fett eller en 5, 3 ounce kartong vanlig helmelk gresk yoghurt
- ⅔ kopp vanlige valsede havre
- ⅔ kopp melk
- ½ kopp ferske bjørnebær
- ¼ kopp fersken eller aprikos konserver
- 1 ss chiafrø eller linfrømåltid (valgfritt)
- 2 ts snippet krystallisert ingefær eller 1/4 ts malt ingefær
- Ferske bjørnebær og / eller skiver mandler, ristet
Veibeskrivelse
Instruksjonssjekkliste
-
Trinn 1
Kombiner yoghurt, havre, melk, 1/2 kopp bjørnebær, ferskenkonserver, chiafrø (hvis ønskelig) og ingefær i en middels bolle.
Annonse
- Steg 2 Overfør blandingen til en halvliter krukke med lokk eller to halvpint glass med lokk. Dekk til og avkjøl over natten eller opptil 3 dager.
- Trinn 3 For å servere, skje havregryn i en kornbolle (r). Topp med ekstra bjørnebær og / eller mandler.